Leefstijlcoaching geeft je een vitaler leven...
Met een leefstijlcoachtraject geef je jezelf de kans en de mogelijkheid om in optimaal balans te komen op 5 dimensies:
- Fysieke dimensie: voeding, beweging, ontspanning, slapen.
- Emotionele dimensie: gevoelens, emoties, ik en de ander, communicatie.
- Intelligente dimensie: gedachten, overtuigingen, veerkracht, visie.
- Spirituele dimensie: identiteit, kernwaarden, bezieling, missie.
- Eigen regie: motivatie, daadkracht, zelfsturing, prioriteiten.
Een individueel leefstijlcoachtraject is maatwerk, hoe ziet dit eruit?
In een gratis kennismakingsgesprek bepalen we of er wederzijds een klik is, of de vraag en het aanbod op elkaar aansluiten en licht ik mijn werkwijze toe.
Gezamenlijk maken we een inschatting van het aantal benodigde uren. (Gemiddeld komt dit op ongeveer 8 tot 10 uur in totaal in een traject over 3 maanden)
Veel voorkomende thema’s:
• Disbalans werk/ privé
• Verminderd zelfvertrouwen
• Moeite hebben met grenzen stellen en/of wensen uiten
• Beleving van stress
• Het gevoel in het werk niet op de goede plek te zitten
• Onzeker zijn en/of perfectionistisch zijn
• Terugkeer naar werk na een periode van ziekte of mantelzorg
• Moeite hebben met keuzes maken
Een leefstijlcoachtraject bestaat uit:
Vergoeding? De meeste werkgevers hebben budgetten beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling, opleiding en om ziekteverzuim tegen te gaan.
Vraag na bij jouw werkgever of jij hiervoor in aanmerking komt.
Het tarief dat ik hanteer voor een compleet leefstijlcoachtraject is voor 10 uur verdeeld over 3 maanden: totaal: 695,= euro incl. BTW (zakelijk tarief via je werkgever: 750 euro excl. BTW)