"Kom in beweging en verander je leefstijl" "Kom in beweging en verbeter je vitaliteit" "Kom in beweging en word je mooie zelf"
Maar wie ben ik? Ik ben Hanneke en ik heb jarenlange werkervaring in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) en nog steeds begeleid ik met veel passie mijn mede mens met een psychische kwetsbaarheid, voor wie het leven niet zo vanzelfsprekend is verlopen. Ik kan goed luisteren en ben vooral oprecht geïnteresseerd in de mens achter zijn diagnose. Helaas zie ik in mijn werk dat mensen behandeld worden met een hoeveelheid aan medicijnen. Ik ben ervan overtuigd dat een gezondere leefstijl ook kan bijdragen tot herstel. Leefstijl als medicijn is voor mij de drijfveer geweest om een opleiding tot leefstijlcoach te gaan doen.
Voor mij persoonlijk is beweging altijd heel belangrijk geweest en is het nog steeds! Mensen vinden mij sportief en daar ben ik trots op. Het geeft me veel vitaliteit.
Daarentegen weet ik niet beter dan dat ik mijn leven lang klachten heb gehad van mijn darmen (opgeblazen gevoel, gasvorming etc.) en kwam ik de laatste jaren meer aan in gewicht. Mijn moeder heeft daar ook haar leven lang last van gehad, dus mijn overtuiging was dat ik erfelijk belast was. Echter ben ik me 3 jaar geleden gaan verdiepen in waar mijn darmklachten vandaan zouden kunnen komen en toen las ik veel over ongezonde bewerkte voeding en hoe darmbacteriën daar op reageren. Er zit in bijna al ons voedsel: suiker, tarwe/gluten en E-nummers, ik was me hier helemaal niet bewust van. Door deze bewustwording veranderde ik mijn eetpatroon. Hierdoor ben ik anders gaan eten, o.a. meer natuurlijke voeding, zo onbewerkt mogelijk en dit resulteerde in het verdwijnen van mijn darmklachten. Wat een verademing!
Ik wilde hier verder mee en in 2021 besloot ik een Post-HBO opleiding tot integraal Leefstijl- & vitaliteitscoach te volgen, wat me nog veel meer inzicht heeft gegeven in gezonde voeding en hoe ik mensen kan coachen op meer bewustwording qua leefstijl en gezondheid.
Tevens ben ik in 2021 lid geworden van de wandelbond (KWBN) en mijn interesse voor de FitStap coach opleiding werd gewekt; ik heb me direct aangemeld en de opleiding succesvol afgerond met een certificaat.
Mijn kernwaarden zijn: rust, sportief, samen, plezier en betrouwbaar.
Zelf geniet ik enorm van wandelen en buiten actief zijn.
Als je door mij gecoacht wil worden, dan maak ik graag kennis met je; vul hiervoor mijn contactformulier in
en dan maken we een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
* Wil je liever in een FitStap wandelgroep beginnen, dat kan natuurlijk ook, kijk dan even hier.
Of meld je gelijk aan via het inschrijfformulier.
Wat zeggen anderen over mij?
Erik: "Hanneke is praktisch, kan goed luisteren, is liefdevol en, loyaal, georganiseerd, daadkrachtig, sportief, enthousiast, betrokken en verantwoordelijk".
Eric: "Hanneke is een harde werker, altijd in beweging, zeer betrouwbaar, vakbekwaam, eerlijk in gesprek, ze kan je werkelijk helpen met een veranderwens" .
Anoniem: "Hanneke is vriendelijk, niet oordelend, enthousiast, ondernemend en altijd in voor sport en spel".