FitStap:
Dit wandelprogramma van de KWBN laat je wekelijks wandelen in groepsverband. Samen met je mede groepsgenoten ga je 12 weken lang aan de slag met beweging en leefstijl.
Meer informatie vind je hier.
Wandelcoaching volgens de Mindfulrun methode:
Hierbij maken we een coach-afspraak van 2 uur per week in de buitenlucht waarin je letterlijk in beweging komt. Jouw fysieke, mentale en emotionele balans staat centraal. Stap voor stap werken we daar samen aan. Je leert vertrouwen op je eigen kracht, zonder twijfels of stoorzenders van buitenaf. Laat je door middel van mindfulness- en NLP-oefeningen coachen. Last van stress, angst of onzekerheid? Bijna burn-out? Dan is MR-wandelcoaching helpend voor jou.
Meer informatie vind je hier.
Leefstijl- en vitaliteitscoaching:
Maak samen met mij een persoonlijk leefstijl- en vitaliteitsplan, je komt weer in een gezonde balans door zelfbewustwording en door inzicht in jouw energielekken en energiegevers.
Na dit leefstijlcoachtraject:
- durf je weer te voelen en te vertrouwen op je innerlijke stem, je intuïtie;
- kan je je angst, overtuigingen of blokkades aankijken en transformeren in hernieuwde kracht en focus;
- kijk je met andere ogen naar het verleden en durf je los te laten wat is geweest;
- kan je andere keuzes maken, die goed zijn voor jezelf;
- kan je je dromen nieuw leven inblazen;
Wat zeggen anderen over mij?
Erik: "Hanneke is praktisch, kan goed luisteren, is liefdevol en, loyaal, georganiseerd, daadkrachtig, sportief, enthousiast, betrokken en verantwoordelijk".
Eric: "Hanneke is een harde werker, altijd in beweging, zeer betrouwbaar, vakbekwaam, eerlijk in gesprek, ze kan je werkelijk helpen met een veranderwens" .
Anoniem: "Hanneke is vriendelijk, niet oordelend, enthousiast, ondernemend en altijd in voor sport en spel".